許琇涵 2014/10/12 訓練日誌

許琇涵桃園
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許琇涵

11.0 km | 01:13:01 | 06:38/km

日期: 2014-10-12 05:52 - 總爬升: 124 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'41" / 06'39" / 07'19" / 06'14" / 06'37" / 06'56" / 07'20" / 05'11" / 06'21" / 06'23" / 06'24" /

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第一次跑石門既期待又怕受傷害

10月累積里程 : 279.83 km

MIZUNO WAVE PROPHECY3(W)25 累積 : 197.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

李百信, 飛飛和其他 16 人說推

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Dany 沒下雨嗎？

2014-10-12 07:55 ·

許琇涵 Dany開始跑就沒下了

2014-10-13 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'39"	00:14'20"
3	07'19"	00:21'39"
4	06'14"	00:27'53"
5	06'37"	00:34'30"
6	06'56"	00:41'26"
7	07'20"	00:48'46"
8	05'11"	00:53'57"
9	06'21"	01:00'18"
10	06'23"	01:06'41"
11.0	06'24"	01:13'01"

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