12.8 km | 01:16:23 | 05:59/km日期: 2020-06-27 07:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'47" / 05'33" / 05'49" / 06'12" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 07'10" / 05'36" / 05'46" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+02'01") | 11881 / 11881 |
2 | | 11'17" (+07'25") | 45 / 11926 |
3 | | 03'52" | 71 / 11998 |
4 | | 09'47" (+05'55") | 69 / 12067 |
5 | | 03'53" (+00'01") | 73 / 12140 |
6 | | 08'00" (+04'08") | 114 / 12255 |
7 | | 05'20" (+01'28") | 63 / 12319 |
8 | | 09'21" (+05'29") | 57 / 12376 |
9 | | 06'11" (+02'19") | 53 / 12429 |
10 | | 07'40" (+03'48") | 63 / 12493 |
11 | | 04'11" (+00'19") | 85 / 12579 |
12 | | 08'48" (+04'56") | 184 / 12763 |
13 | | 08'47" (+04'55") | 3 / 12767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'43" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 05'33" | 00:23'01" |
5 | 05'49" | 00:28'50" |
6 | 06'12" | 00:35'02" |
7 | 05'45" | 00:40'47" |
8 | 05'39" | 00:46'26" |
9 | 05'50" | 00:52'16" |
10 | 07'10" | 00:59'26" |
11 | 05'36" | 01:05'02" |
12 | 05'46" | 01:10'48" |
12.8 | 07'17" | 01:16'24" |