4.0 km | 00:27:30 | 06:47/km日期: 2020-06-29 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 06'09" / 06'40" / 06'45" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'02" (+06'54") | 48 / 4048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'09" | 00:13'27" |
3 | 06'40" | 00:20'07" |
4 | 06'45" | 00:26'52" |
4.0 | 14'43" | 00:27'35" |