李立仁 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

李立仁彰化
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10.2 km | 01:15:01 | 07:22/km

日期: 2014-09-27 19:47 - 地點: 忠孝國小 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'51" / 06'50" / 06'50" / 06'39" / 06'40" / 08'01" / 07'39" / 08'01" / 07'49" / 06'50" / 21'16" /

9月累積里程 : 53.26 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 865.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'50"	00:12'41"
3	06'50"	00:19'31"
4	06'39"	00:26'10"
5	06'40"	00:32'50"
6	08'01"	00:40'51"
7	07'39"	00:48'30"
8	08'01"	00:56'31"
9	07'49"	01:04'20"
10	06'50"	01:11'10"
10.5	07'43"	01:15'01"

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