6.1 km | 01:14:03 | 12:08/km日期: 2020-06-24 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 08'19" / 06'00" / 07'59" / 06'00" / 28'49" / 108'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'11") | 676 / 1676 |
3 | | 46'57" (+41'11") | 54 / 1730 |
4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2730 |
5 | | 05'46" | 687 / 3418 |
6 | | 21'52" (+16'06") | 76 / 3494 |
7 | | 00'00" | 0 / 3494 |
8 | | 05:32'05" (+26'19") | 3 / 3497 |
9 | | 07'06" (+01'20") | 25 / 3523 |
10 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4523 |
11 | | 06'00" (+00'14") | 700 / 5223 |
12 | | 43'56" (+38'10") | 878 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 08'19" | 00:14'10" |
3 | 06'00" | 00:20'10" |
4 | 07'59" | 00:28'09" |
5 | 06'00" | 00:34'09" |
6 | 28'49" | 01:02'58" |
6.1 | 108'29" | 01:14'03" |