Edgar Wang 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Edgar Wang 南投
ID 109476

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18.7 km | 01:46:47 | 05:43/km

日期: 2014-10-10 07:36 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 04'49" / 05'00" / 05'11" / 04'49" / 05'10" / 05'11" / 04'59" / 05'11" / 05'00" / 05'19" / 05'30" / 05'51" / 05'19" / 05'40" / 05'50" / 06'12" / 06'59" / 06'10" / 04'50" /

10月累積里程 : 51.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

CHUNG, Gold Chien 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'49"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	05'11"	00:20'24"
5	04'49"	00:25'13"
6	05'10"	00:30'23"
7	05'11"	00:35'34"
8	04'59"	00:40'33"
9	05'11"	00:45'44"
10	05'00"	00:50'44"
11	05'19"	00:56'03"
12	05'30"	01:01'33"
13	05'51"	01:07'24"
14	05'19"	01:12'43"
15	05'40"	01:18'23"
16	05'50"	01:24'13"
17	06'12"	01:30'25"
18	06'59"	01:37'24"
19	06'10"	01:43'34"
19.2	17'27"	01:46'47"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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