蔡文格 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文格桃園
ID 101294

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5.1 km | 00:54:09 | 10:34/km

日期: 2020-06-24 17:14 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'59" / 11'07" / 10'56" / 11'36" / 10'56" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'54"

997 / 997

2

11'13"

(19'06")

11'09" (+03'15")

1004 / 2001

3

10'47"

(29'53")

10'50" (+02'56")

994 / 2996

4

11'45"

(41'38")

11'34" (+03'40")

1015 / 4011

5

11'05"

(52'43")

11'02" (+03'08")

1004 / 5016

6

01'15"

(53'58")

12'10" (+04'16")

102 / 5119

流汗就好

6月累積里程 : 50.32 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 4 years ago

林教官和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	11'07"	00:19'06"
3	10'56"	00:30'02"
4	11'36"	00:41'38"
5	10'56"	00:52'34"
5.1	11'45"	00:53'58"

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