6.3 km | 00:47:21 | 07:29/km日期: 2020-06-28 06:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'07" / 06'35" / 06'46" / 06'49" / 06'50" / 07'00" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'55" (+08'20") | 324 / 6324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 06'35" | 00:10'42" |
3 | 06'46" | 00:17'28" |
4 | 06'49" | 00:24'17" |
5 | 06'50" | 00:31'07" |
6 | 07'00" | 00:38'07" |
6.3 | 14'54" | 00:42'57" |