翁至鴻 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁至鴻彰化
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6.3 km | 00:39:56 | 06:23/km

日期: 2014-10-10 17:11 - 地點: 金髮妹<>螢光橋前 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'32" / 06'04" / 06'08" / 05'44" / 06'36" / 08'57" /

彰化

翁至鴻

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彰化

翁至鴻

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陪兒子練跑

10月累積里程 : 200.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

COLIN CHEN, magic 和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

翁至鴻田中他跑10k，也該練練

2014-10-12 20:20 ·

大嬸慈慢慢跑（欣慈）棒棒~阿姨可以陪他跑10k

2014-10-12 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	06'04"	00:19'12"
4	06'08"	00:25'20"
5	05'44"	00:31'04"
6	06'36"	00:37'40"
6.3	08'55"	00:39'56"

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