8.0 km | 00:44:56 | 05:35/km日期: 2020-06-26 21:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'38" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'15" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'15") | 1002 / 1002 | 154 / 119 |
2 | | 05'31" (+00'21") | 1002 / 2004 | 155 / 116 |
3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3005 | 154 / 113 |
4 | | 05'44" (+00'34") | 1002 / 4008 | 153 / 113 |
5 | | 05'48" (+00'38") | 1001 / 5009 | 153 / 112 |
6 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 6010 | 153 / 113 |
7 | | 05'42" (+00'32") | 1002 / 7012 | 153 / 114 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8013 | 154 / 124 |
9 | | 05'05" | 13 / 8026 | 150 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.28 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
834.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'27" | 00:10'49" |
3 | 05'38" | 00:16'27" |
4 | 05'41" | 00:22'08" |
5 | 05'45" | 00:27'53" |
6 | 05'42" | 00:33'35" |
7 | 05'38" | 00:39'13" |
8 | 05'15" | 00:44'28" |
8.0 | 17'01" | 00:44'56" |