6.1 km | 00:41:55 | 06:51/km日期: 2020-06-22 20:39 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 02'23" / 06'25" / 05'45" / 10'56" / 06'08" / 06'28" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+05'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'23" | 00:02'23" |
2 | 06'25" | 00:08'48" |
3 | 05'45" | 00:14'33" |
4 | 10'56" | 00:25'29" |
5 | 06'08" | 00:31'37" |
6 | 06'28" | 00:38'05" |
6.1 | 04'51" | 00:38'37" |