曾國華 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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5.4 km | 00:46:07 | 08:36/km

日期: 2020-06-26 17:19 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 08'43" / 08'16" / 08'44" / 08'39" / 08'19" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+00'26")

1000 / 1000

2

08'16"

(16'58")

08'16"

1000 / 2000

3

08'43"

(25'42")

08'43" (+00'27")

1000 / 3000

4

08'39"

(34'22")

08'39" (+00'23")

1000 / 4000

5

08'18"

(42'40")

08'18" (+00'02")

1000 / 5000

6

03'26"

(46'07")

09'45" (+01'29")

352 / 5352

6月累積里程 : 213.50 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

曾誠興, 顏永欽和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'16"	00:16'59"
3	08'44"	00:25'43"
4	08'39"	00:34'22"
5	08'19"	00:42'41"
5.4	09'44"	00:46'07"

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