陳嘉霖 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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13.3 km | 01:57:38 | 08:49/km

日期: 2020-06-26 05:06 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'46" / 05'44" / 06'12" / 07'16" / 07'00" / 09'47" / 11'33" / 12'51" / 10'11" / 08'39" / 08'05" / 07'56" / 09'02" / 16'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'43" (+02'02")

1004 / 1004

2

05'39"

(13'25")

05'41"

992 / 1997

3

06'17"

(19'42")

06'14" (+00'33")

1006 / 3003

4

07'16"

(26'58")

07'14" (+01'33")

1002 / 4006

5

07'00"

(33'58")

07'00" (+01'19")

998 / 5004

展開計圈分析

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6月累積里程 : 68.73 km

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林美如, 廖泳興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'44"	00:13'30"
3	06'12"	00:19'42"
4	07'16"	00:26'58"
5	07'00"	00:33'58"
6	09'47"	00:43'45"
7	11'33"	00:55'18"
8	12'51"	01:08'09"
9	10'11"	01:18'20"
10	08'39"	01:26'59"
11	08'05"	01:35'04"
12	07'56"	01:43'00"
13	09'02"	01:52'02"
13.3	15'49"	01:57'22"

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