2.6 km | 00:17:24 | 06:49/km日期: 2020-06-21 09:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'39" / 06'41" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'20") | 300 / 300 |
2 | | 10'45" (+07'02") | 232 / 532 |
3 | | 03'43" | 300 / 832 |
4 | | 10'50" (+07'07") | 230 / 1062 |
5 | | 03'52" (+00'09") | 300 / 1362 |
6 | | 11'25" (+07'42") | 218 / 1581 |
7 | | 03'57" (+00'14") | 300 / 1881 |
8 | | 10'46" (+07'03") | 232 / 2113 |
9 | | 04'11" (+00'28") | 300 / 2413 |
10 | | 10'35" (+06'52") | 138 / 2552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
33.63 km adidas adizero Boston 6
adizero Boston 6
adizeor boston 6
累積 :
6174.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'41" | 00:13'20" |
2.6 | 07'23" | 00:17'25" |