5.8 km | 00:38:27 | 06:39/km日期: 2020-06-28 07:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'50" / 06'46" / 07'12" / 06'04" / 12'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 776 / 5776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'46" | 00:15'36" |
3 | 07'12" | 00:22'48" |
4 | 06'04" | 00:28'52" |
5 | 12'50" | 00:41'42" |
5.8 | 05'50" | 00:46'14" |