黃俊冲 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊冲新北市
ID 477166

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3.6 km | 00:35:39 | 09:55/km

日期: 2020-06-28 06:19 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'14" / 10'08" / 10'14" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'05"

999 / 999

2

10'17"

(19'22")

10'13" (+01'08")

1006 / 2005

3

10'22"

(29'44")

10'13" (+01'08")

1013 / 3019

4

05'35"

(35'19")

09'40" (+00'35")

576 / 3596

6月累積里程 : 115.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	10'08"	00:19'22"
3	10'14"	00:29'36"
3.6	09'35"	00:35'19"

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