6.7 km | 00:48:01 | 07:11/km日期: 2020-06-25 06:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 08'05" / 06'30" / 07'31" / 07'16" / 06'54" / 20'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 672 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'05" | 00:15'37" |
3 | 06'30" | 00:22'07" |
4 | 07'31" | 00:29'38" |
5 | 07'16" | 00:36'54" |
6 | 06'54" | 00:43'48" |
6.7 | 20'10" | 00:57'22" |