6.5 km | 00:50:01 | 07:43/km日期: 2020-06-27 04:59 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'40" / 07'43" / 07'39" / 08'02" / 07'11" / 07'42" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'09") | 300 / 1300 |
| 3 | | 07'42" (+02'05") | 1000 / 2300 |
| 4 | | 07'57" (+02'20") | 1000 / 3300 |
| 5 | | 07'56" (+02'19") | 1000 / 4300 |
| 6 | | 08'35" (+02'58") | 218 / 4518 |
| 7 | | 05'37" | 805 / 5323 |
| 8 | | 08'47" (+03'10") | 1000 / 6323 |
| 9 | | 08'15" (+02'38") | 145 / 6469 |
| 10 | | 05'51" (+00'14") | 4 / 6473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'43" | 00:15'23" |
| 3 | 07'39" | 00:23'02" |
| 4 | 08'02" | 00:31'04" |
| 5 | 07'11" | 00:38'15" |
| 6 | 07'42" | 00:45'57" |
| 6.5 | 08'56" | 00:50'11" |
展開計圈分析
留言 
