Leighton 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Leighton 台中
ID 10890

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10.1 km | 00:59:07 | 05:50/km

日期: 2014-10-02 20:04 - 地點: 四張犁 - 天氣: 秋意濃 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'03" / 07'35" / 05'27" / 05'45" / 06'01" / 05'38" / 05'47" / 05'31" / 05'40" / 05'52" / 06'17" /

到了非常舒服的跑步季節，腳步也跟著愉快起來，但在過馬路的時候，被要右轉的計程車長叭強行切到我的面前通過，整個擾亂了心情…我需要友善的用路環境，anyone?

10月累積里程 : 68.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, 簡多多和其他 26 人說推

·

郭財誠長距離的騎乘、加上中距離的路跑、耐力與體力真是佩服~加油！

2014-10-02 22:49 ·

1 個人推

Leighton 謝謝！我還有很大的努力空間，一起加油，多謝鼓勵~~

2014-10-02 22:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	07'35"	00:12'38"
3	05'27"	00:18'05"
4	05'45"	00:23'50"
5	06'01"	00:29'51"
6	05'38"	00:35'29"
7	05'47"	00:41'16"
8	05'31"	00:46'47"
9	05'40"	00:52'27"
10	05'52"	00:58'19"
10.1	06'16"	00:59'07"

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