3.3 km | 00:20:49 | 06:18/km日期: 2020-06-24 19:58 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3732 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 04'59" / 05'42" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'00") | 1002 / 1002 | 178 / 79 |
2 | | 06'06" (+00'05") | 1001 / 2004 | 179 / 91 |
3 | | 06'01" | 1001 / 3005 | 179 / 92 |
4 | | 05'36" | 291 / 3297 | 181 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.18 km Asics Kayano 24 累積 :
379.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 04'59" | 00:11'34" |
3 | 05'42" | 00:17'16" |
3.3 | 11'55" | 00:20'49" |