Joey Lin 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Lin
ID 362107

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1.0 km | 00:15:18 | 15:12/km

日期: 2020-06-27 19:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 6205'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'15"

(15'15")

15'15"

1000 / 1000

2

00'03"

(15'18")

07'47"

6 / 1006

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 257.90 km

ASICS TARTHERZERL 6 累積 : 10839.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	36'58"	00:37'14"

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