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Stanley Su
基隆
ID 465666
< 上一篇
下一篇 >
Stanley Su
81.5 km
|
03:43:28
|
21.9 km/h
日期:
2020-06-07 07:40
-
總爬升:
476 m
-
卡路里:
1222 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
21.18 (-10.97)
1007 / 1007
2
02'45"
(05'37")
21.82 (-10.32)
997 / 2004
3
02'42"
(08'19")
22.50 (-9.64)
1008 / 3013
4
02'39"
(10'58")
22.93 (-9.21)
1008 / 4021
5
02'40"
(13'38")
22.78 (-9.36)
1008 / 5029
展開計圈分析
6
02'36"
(16'14")
23.38 (-8.77)
1008 / 6038
7
02'35"
(18'49")
23.38 (-8.77)
1005 / 7043
8
02'32"
(21'21")
23.84 (-8.30)
1001 / 8045
9
02'33"
(23'54")
23.23 (-8.92)
986 / 9031
10
02'29"
(26'23")
24.49 (-7.65)
1007 / 10039
11
02'37"
(29'00")
23.23 (-8.92)
1009 / 11049
12
02'36"
(31'36")
22.93 (-9.21)
991 / 12040
13
02'37"
(34'13")
22.93 (-9.21)
998 / 13039
14
02'53"
(37'06")
21.05 (-11.09)
1009 / 14049
15
02'29"
(39'35")
24.00 (-8.14)
989 / 15038
16
02'32"
(42'07")
24.16 (-7.98)
1015 / 16054
17
02'41"
(44'48")
22.50 (-9.64)
1000 / 17055
18
02'53"
(47'41")
21.05 (-11.09)
1008 / 18063
19
02'45"
(50'26")
22.36 (-9.78)
1019 / 19082
20
01'52"
(52'18")
32.14
992 / 20075
21
01'59"
(54'17")
30.77 (-1.37)
1012 / 21087
22
02'26"
(56'43")
24.83 (-7.32)
1000 / 22088
23
02'00"
(58'43")
30.25 (-1.89)
1000 / 23088
24
02'08"
(01:00'51")
28.57 (-3.57)
1009 / 24098
25
02'57"
(01:03'48")
20.45 (-11.69)
1004 / 25102
26
01'55"
(01:05'43")
31.58 (-0.56)
1007 / 26109
27
02'11"
(01:07'54")
27.48 (-4.66)
995 / 27105
28
02'31"
(01:10'25")
24.32 (-7.82)
1015 / 28121
29
02'27"
(01:12'52")
24.66 (-7.49)
1003 / 29124
30
02'28"
(01:15'20")
24.49 (-7.65)
1003 / 30128
31
03'28"
(01:18'48")
17.48 (-14.67)
1008 / 31136
32
02'56"
(01:21'44")
20.45 (-11.69)
997 / 32133
33
02'32"
(01:24'16")
23.84 (-8.30)
1003 / 33137
34
02'45"
(01:27'01")
22.22 (-9.92)
1015 / 34153
35
02'13"
(01:29'14")
27.07 (-5.08)
996 / 35149
36
02'34"
(01:31'48")
23.84 (-8.30)
1016 / 36166
37
03'02"
(01:34'50")
20.11 (-12.03)
1015 / 37182
38
02'32"
(01:37'22")
24.00 (-8.14)
1012 / 38194
39
02'43"
(01:40'05")
21.95 (-10.19)
989 / 39184
40
02'33"
(01:42'38")
23.68 (-8.46)
1002 / 40186
41
02'42"
(01:45'20")
22.50 (-9.64)
1009 / 41195
42
02'51"
(01:48'11")
21.30 (-10.84)
1006 / 42202
43
03'04"
(01:51'15")
19.78 (-12.36)
1006 / 43208
44
03'05"
(01:54'20")
19.57 (-12.58)
1000 / 44208
45
02'51"
(01:57'11")
21.18 (-10.97)
1000 / 45208
46
04'39"
(02:01'50")
13.09 (-19.05)
1013 / 46222
47
02'56"
(02:04'46")
20.45 (-11.69)
998 / 47220
48
03'39"
(02:08'25")
16.51 (-15.63)
1000 / 48220
49
01'58"
(02:10'23")
31.30 (-0.84)
1021 / 49242
50
02'38"
(02:13'01")
22.64 (-9.50)
989 / 50231
51
02'10"
(02:15'11")
28.35 (-3.80)
1015 / 51247
52
02'06"
(02:17'17")
28.80 (-3.34)
1002 / 52250
53
02'35"
(02:19'52")
23.23 (-8.92)
995 / 53245
54
02'43"
(02:22'35")
22.22 (-9.92)
1001 / 54246
55
02'52"
(02:25'27")
21.18 (-10.97)
1007 / 55253
56
02'16"
(02:27'43")
26.67 (-5.48)
1005 / 56258
57
02'37"
(02:30'20")
23.08 (-9.07)
1004 / 57263
58
03'29"
(02:33'49")
17.31 (-14.84)
1000 / 58263
59
03'58"
(02:37'47")
15.25 (-16.89)
1008 / 59271
60
02'20"
(02:40'07")
25.90 (-6.24)
1003 / 60274
61
03'59"
(02:44'06")
15.13 (-17.02)
1001 / 61276
62
01'58"
(02:46'04")
30.51 (-1.63)
996 / 62273
63
02'25"
(02:48'29")
25.00 (-7.14)
1003 / 63276
64
02'12"
(02:50'41")
27.48 (-4.66)
1006 / 64283
65
02'26"
(02:53'07")
24.66 (-7.49)
996 / 65280
66
02'25"
(02:55'32")
25.00 (-7.14)
1005 / 66285
67
02'43"
(02:58'15")
22.09 (-10.06)
996 / 67282
68
02'31"
(03:00'46")
24.16 (-7.98)
1012 / 68295
69
02'33"
(03:03'19")
23.68 (-8.46)
1004 / 69299
70
02'24"
(03:05'43")
24.83 (-7.32)
990 / 70289
71
03'03"
(03:08'46")
19.89 (-12.25)
1007 / 71297
72
03'06"
(03:11'52")
19.46 (-12.68)
1004 / 72301
73
02'29"
(03:14'21")
24.00 (-8.14)
989 / 73291
74
03'38"
(03:17'59")
16.67 (-15.48)
1008 / 74299
75
03'05"
(03:21'04")
19.67 (-12.47)
1007 / 75307
76
03'08"
(03:24'12")
19.25 (-12.89)
1000 / 76307
77
03'04"
(03:27'16")
19.78 (-12.36)
1010 / 77318
78
03'06"
(03:30'22")
19.67 (-12.47)
1011 / 78329
79
04'08"
(03:34'30")
14.40 (-17.74)
989 / 79318
80
02'35"
(03:37'05")
23.84 (-8.30)
1021 / 80340
81
02'29"
(03:39'34")
24.00 (-8.14)
987 / 81327
82
01'36"
(03:41'10")
18.09 (-14.05)
480 / 81807
6月累積里程 :
115.09 km
Android - HTC HTC U12 life 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.9
2.8 %
2
21.8
-7.0 %
3
22.2
4.3 %
4
22.6
-3.2 %
5
22.9
3.4 %
6
23.1
-2.8 %
7
23.7
3.2 %
8
23.7
-2.1 %
9
23.1
4.0 %
10
24.7
-2.8 %
11
22.9
3.7 %
12
22.9
2.4 %
13
22.8
2.8 %
14
20.9
-2.8 %
15
24.3
2.6 %
16
23.7
3.5 %
17
22.4
2.8 %
18
21.1
2.2 %
19
21.8
-2.8 %
20
32.1
-2.0 %
21
30.5
-1.6 %
22
24.5
-1.2 %
23
30.8
-1.5 %
24
28.3
-2.6 %
25
20.6
3.4 %
26
31.0
-2.5 %
27
27.1
-3.4 %
28
25.2
3.8 %
29
24.3
-1.4 %
30
24.2
-2.0 %
31
17.9
-3.0 %
32
19.8
2.4 %
33
24.0
3.0 %
34
22.0
2.3 %
35
27.1
-1.5 %
36
24.3
4.0 %
37
21.2
3.0 %
38
20.6
3.7 %
39
25.7
4.8 %
40
22.1
2.8 %
41
21.8
3.5 %
42
22.5
3.8 %
43
19.1
1.8 %
44
21.6
2.3 %
45
19.0
4.8 %
46
13.2
6.0 %
47
19.0
5.2 %
48
17.2
10.2 %
49
28.8
-3.5 %
50
23.8
-2.0 %
51
24.8
-2.4 %
52
31.3
-3.7 %
53
24.0
-1.4 %
54
22.2
2.2 %
55
20.6
3.2 %
56
25.9
-1.0 %
57
23.8
-2.0 %
58
20.9
5.8 %
59
13.3
3.9 %
60
23.8
-2.2 %
61
18.4
4.2 %
62
22.4
-4.1 %
63
25.5
-2.1 %
64
27.5
-1.1 %
65
25.0
-0.8 %
66
25.0
-0.7 %
67
22.2
-1.6 %
68
24.3
-2.3 %
69
23.7
-2.0 %
70
24.3
-1.4 %
71
24.7
-2.6 %
72
19.0
-1.4 %
73
19.8
-0.8 %
74
23.2
-1.7 %
75
15.3
4.4 %
76
19.3
-1.3 %
77
19.5
-3.9 %
78
20.2
3.2 %
79
15.9
-3.8 %
80
19.1
4.6 %
81
24.0
-1.3 %
81.8
20.1
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
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07:01/km
台中阿森
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|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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|
00:55:08
|
05:26/km
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|
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台中阿森
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台中阿森
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|
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
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|
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王聖欣
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|
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
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Inna Chang
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|
05:33/km
Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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