5.0 km | 00:44:13 | 08:49/km日期: 2020-06-27 17:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 07'54" / 08'32" / 08'15" / 10'26" / 08'52" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'42" (+10'42") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.90 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'32" | 00:16'26" |
3 | 08'15" | 00:24'41" |
4 | 10'26" | 00:35'07" |
5 | 08'52" | 00:43'59" |
5.0 | 17'58" | 00:44'07" |