2.3 km | 00:49:17 | 21:21/km日期: 2020-06-23 05:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 27'26" / 15'16" / 21'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" | 228 / 228 |
2 | | 30'00" (+16'19") | 253 / 482 |
3 | | 01:04'42" (+51'01") | 58 / 540 |
4 | | 01:06'11" (+52'30") | 62 / 602 |
5 | | 17'38" (+03'57") | 79 / 682 |
6 | | 23'19" (+09'38") | 79 / 761 |
7 | | 26'14" (+12'33") | 62 / 823 |
8 | | 19'58" (+06'17") | 82 / 906 |
9 | | 29'14" (+15'33") | 64 / 970 |
10 | | 34'26" (+20'45") | 65 / 1036 |
11 | | 23'13" (+09'32") | 76 / 1112 |
12 | | 14'17" (+00'36") | 1099 / 2211 |
13 | | 26'15" (+12'34") | 95 / 2306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'26" | 00:27'26" |
2 | 15'16" | 00:42'42" |
2.3 | 21'26" | 00:49'17" |