4.0 km | 00:48:05 | 11:59/km日期: 2020-06-26 17:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 14'02" / 12'56" / 11'53" / 09'01" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+05'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'23" (+09'22") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 12'56" | 00:26'58" |
3 | 11'53" | 00:38'51" |
4 | 09'01" | 00:47'52" |
4.0 | 20'51" | 00:48'04" |