6.0 km | 00:52:03 | 08:39/km日期: 2020-06-25 07:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 08'00" / 08'00" / 09'04" / 09'42" / 10'00" / 25'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'54" (+16'57") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'00" | 00:14'57" |
3 | 08'00" | 00:22'57" |
4 | 09'04" | 00:32'01" |
5 | 09'42" | 00:41'43" |
6 | 10'00" | 00:51'43" |
6.0 | 24'05" | 00:52'03" |