8.8 km | 00:59:29 | 06:43/km日期: 2020-06-26 07:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 06'56" / 11'57" / 07'10" / 09'54" / 06'16" / 06'27" / 06'44" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'24") | 850 / 8850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.54 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
416.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'56" | 00:14'25" |
3 | 11'57" | 00:26'22" |
4 | 07'10" | 00:33'32" |
5 | 09'54" | 00:43'26" |
6 | 06'16" | 00:49'42" |
7 | 06'27" | 00:56'09" |
8 | 06'44" | 01:02'53" |
8.9 | 06'41" | 01:08'34" |