5.1 km | 00:29:15 | 05:42/km日期: 2020-06-24 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'41" / 05'36" / 05'52" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'14") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.11 km 母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代 白色 累積 :
1100.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'30" | 00:11'23" |
3 | 05'41" | 00:17'04" |
4 | 05'36" | 00:22'40" |
5 | 05'52" | 00:28'32" |
5.1 | 05'52" | 00:29'16" |