涂政宏 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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5.0 km | 00:29:21 | 05:49/km

日期: 2014-10-07 06:06 - 地點: 麻園 - 天氣: 風大 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'42" / 05'44" / 05'55" / 06'04" / 05'37" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39"

992 / 992

2

05'44"

(11'21")

05'43" (+00'04")

1000 / 1992

3

05'55"

(17'16")

05'54" (+00'15")

1001 / 2993

4

06'04"

(23'20")

06'03" (+00'24")

1002 / 3996

5

05'42"

(29'02")

05'40" (+00'01")

1005 / 5001

6

00'19"

(29'21")

07'11" (+01'32")

44 / 5045

10月累積里程 : 83.50 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 楓昕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'44"	00:11'26"
3	05'55"	00:17'21"
4	06'04"	00:23'25"
5	05'37"	00:29'02"
5.0	06'56"	00:29'21"

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