5.0 km | 00:37:25 | 07:28/km日期: 2020-06-24 05:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 07'25" / 07'44" / 07'41" / 08'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'25" | 00:13'56" |
| 3 | 07'44" | 00:21'40" |
| 4 | 07'41" | 00:29'21" |
| 5 | 08'13" | 00:37'34" |
| 5.0 | 03'41" | 00:37'35" |
留言 
