莫仔 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

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12.2 km | 01:03:45 | 05:14/km

日期: 2013-02-24 06:29 - 地點: 潭雅神綠園道 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'21" / 05'18" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 05'49" / 05'13" / 04'48" / 05'19" / 05'21" / 05'18" / 05'00" /

2月累積里程 : 156.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'18"	00:10'39"
3	05'13"	00:15'52"
4	05'08"	00:21'00"
5	05'04"	00:26'04"
6	05'02"	00:31'06"
7	05'49"	00:36'55"
8	05'13"	00:42'08"
9	04'48"	00:46'56"
10	05'19"	00:52'15"
11	05'21"	00:57'36"
12	05'18"	01:02'54"
12.2	04'58"	01:03'45"

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