6.7 km | 02:10:43 | 19:25/km日期: 2020-06-26 05:32 - 平均心率: 84 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'40" / 17'07" / 14'30" / 17'12" / 28'31" / 19'46" / 24'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'37" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 30'35" (+15'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'20" (+04'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'16" (+10'17") | 726 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 602.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 17'07" | 00:32'47" |
3 | 14'30" | 00:47'17" |
4 | 17'12" | 01:04'29" |
5 | 28'31" | 01:33'00" |
6 | 19'46" | 01:52'46" |
6.7 | 24'42" | 02:10'44" |