5.2 km | 00:27:41 | 05:18/km日期: 2020-06-26 06:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'35" / 05'42" / 05'44" / 05'30" / 04'57" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+03'55") | 300 / 1300 |
3 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 2300 |
4 | | 08'25" (+04'00") | 300 / 2599 |
5 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 3599 |
6 | | 07'41" (+03'16") | 300 / 3899 |
7 | | 04'25" | 1000 / 4899 |
8 | | 06'55" (+02'30") | 300 / 5199 |
9 | | 07'42" (+03'17") | 14 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 275.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 05'42" | 00:10'17" |
3 | 05'44" | 00:16'01" |
4 | 05'30" | 00:21'31" |
5 | 04'57" | 00:26'28" |
5.2 | 05'45" | 00:27'42" |