4.4 km | 00:28:23 | 06:25/km日期: 2020-06-25 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'12" / 06'04" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 496 / 496 |
| 2 | | 07'35" (+02'09") | 136 / 633 |
| 3 | | 06'07" (+00'41") | 487 / 1120 |
| 4 | | 07'22" (+01'56") | 137 / 1258 |
| 5 | | 06'11" (+00'45") | 483 / 1741 |
| 6 | | 07'10" (+01'44") | 136 / 1878 |
| 7 | | 06'04" (+00'38") | 494 / 2373 |
| 8 | | 07'10" (+01'44") | 137 / 2510 |
| 9 | | 06'08" (+00'42") | 492 / 3002 |
| 10 | | 07'32" (+02'06") | 129 / 3132 |
| 11 | | 05'29" (+00'03") | 569 / 3701 |
| 12 | | 07'08" (+01'42") | 119 / 3821 |
| 13 | | 05'26" | 388 / 4209 |
| 14 | | 10'41" (+05'15") | 210 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 4 | 06'04" | 00:25'09" |
| 4.4 | 07'43" | 00:28'24" |
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