5.0 km | 00:39:52 | 07:53/km日期: 2020-06-23 18:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'34" / 08'08" / 07'44" / 07'57" / 07'40" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'38") | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 08'08" | 00:17'42" |
3 | 07'44" | 00:25'26" |
4 | 07'57" | 00:33'23" |
5 | 07'40" | 00:41'03" |
5.0 | 08'30" | 00:41'28" |