8.0 km | 00:48:07 | 05:59/km日期: 2020-06-26 05:22 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8232 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'23" / 06'18" / 05'40" / 05'27" / 05'42" / 05'15" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'09") | 1002 / 1002 | 172 / 88 |
2 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 2003 | 170 / 95 |
3 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 3003 | 171 / 89 |
4 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 4003 | 173 / 90 |
5 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 5006 | 165 / 105 |
6 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 6008 | 169 / 104 |
7 | | 05'38" (+00'16") | 1001 / 7009 | 173 / 102 |
8 | | 05'22" | 1002 / 8012 | 172 / 108 |
9 | | 05'17" | 6 / 8018 | 120 / 157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 06'23" | 00:18'55" |
4 | 06'18" | 00:25'13" |
5 | 05'40" | 00:30'53" |
6 | 05'27" | 00:36'20" |
7 | 05'42" | 00:42'02" |
8 | 05'15" | 00:47'17" |
8.0 | 44'33" | 00:48'07" |