10.8 km | 01:16:46 | 07:04/km日期: 2020-06-20 06:06 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'47" / 05'52" / 06'01" / 05'56" / 06'14" / 06'27" / 07'00" / 09'09" / 10'23" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+03'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'23" (+04'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'56" (+04'22") | 841 / 10841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 05'52" | 00:17'15" |
| 4 | 06'01" | 00:23'16" |
| 5 | 05'56" | 00:29'12" |
| 6 | 06'14" | 00:35'26" |
| 7 | 06'27" | 00:41'53" |
| 8 | 07'00" | 00:48'53" |
| 9 | 09'09" | 00:58'02" |
| 10 | 10'23" | 01:08'25" |
| 10.8 | 09'57" | 01:16'48" |
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