洪汎玲~汎汎 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

6.0 km | 00:35:17 | 05:52/km

日期: 2014-10-08 20:59 - 地點: 河堤小跑 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 05'53" / 05'06" / 06'00" / 05'52" / 05'43" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'35")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'34")

05'53" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'06"

(17'40")

05'06"

1000 / 3000

4

06'00"

(23'40")

06'00" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'32")

05'51" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

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洪汎玲~汎汎

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一公里衝就喘死了，新的美津濃鞋，開跑，測試一下

10月累積里程 : 213.80 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

簡銘昌, Litai Yen(泰哥) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'53"	00:12'34"
3	05'06"	00:17'40"
4	06'00"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	05'43"	00:35'15"
6.0	05'57"	00:35'18"

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