3.3 km | 00:24:44 | 07:33/km日期: 2020-06-24 18:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 07'27" / 08'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'11") | 395 / 395 |
| 2 | | 01:29'36" (+24'10") | 11 / 406 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 400 / 806 |
| 4 | | 01:15'00" (+09'34") | 13 / 820 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 396 / 1216 |
| 6 | | 01:09'43" (+04'17") | 14 / 1231 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 397 / 1628 |
| 8 | | 01:10'29" (+05'03") | 14 / 1642 |
| 9 | | 05'26" | 400 / 2043 |
| 10 | | 02:11'33" (+06'07") | 7 / 2051 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 393 / 2444 |
| 12 | | 01:45'05" (+39'39") | 9 / 2454 |
| 13 | | 05'34" (+00'08") | 394 / 2848 |
| 14 | | 59'54" (+54'28") | 17 / 2866 |
| 15 | | 05'29" (+00'03") | 398 / 3264 |
| 16 | | 02'47" | 5 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'27" | 00:14'54" |
| 3 | 08'27" | 00:23'21" |
| 3.3 | 05'11" | 00:24'45" |
展開計圈分析
留言 
