5.1 km | 00:26:31 | 05:10/km日期: 2020-06-23 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'54" / 05'21" / 05'11" / 05'13" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'13") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.11 km 母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代 白色 累積 :
1100.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'21" | 00:10'15" |
3 | 05'11" | 00:15'26" |
4 | 05'13" | 00:20'39" |
5 | 05'14" | 00:25'53" |
5.1 | 05'09" | 00:26'32" |