6.0 km | 00:39:46 | 06:36/km日期: 2020-06-23 22:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 06'43" / 06'41" / 06'36" / 06'24" / 06'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'43" | 00:12'35" |
3 | 06'41" | 00:19'16" |
4 | 06'36" | 00:25'52" |
5 | 06'24" | 00:32'16" |
6 | 06'07" | 00:38'23" |
6.0 | 05'19" | 00:38'30" |