11.1 km | 01:23:21 | 07:30/km日期: 2020-06-21 06:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'08" / 06'53" / 07'45" / 06'52" / 07'00" / 06'54" / 07'55" / 07'44" / 07'04" / 07'22" / 09'42" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'42" (+02'51") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'28" (+02'37") | 110 / 11110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'53" | 00:14'01" |
3 | 07'45" | 00:21'46" |
4 | 06'52" | 00:28'38" |
5 | 07'00" | 00:35'38" |
6 | 06'54" | 00:42'32" |
7 | 07'55" | 00:50'27" |
8 | 07'44" | 00:58'11" |
9 | 07'04" | 01:05'15" |
10 | 07'22" | 01:12'37" |
11 | 09'42" | 01:22'19" |
11.1 | 09'28" | 01:23'22" |