6.0 km | 00:34:58 | 05:48/km日期: 2020-06-22 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'08" / 06'05" / 08'44" / 05'43" / 10'05" / 05'18" / 48'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'57") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 06'05" | 00:15'13" |
3 | 08'44" | 00:23'57" |
4 | 05'43" | 00:29'40" |
5 | 10'05" | 00:39'45" |
6 | 05'18" | 00:45'03" |
6.0 | 48'18" | 00:45'47" |