11.0 km | 01:10:06 | 06:20/km日期: 2020-06-22 15:56 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'25" / 06'25" / 08'21" / 06'46" / 07'18" / 07'27" / 04'00" / 05'01" / 05'08" / 05'31" / 08'07" / 21'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'57") | 2585 / 2585 |
| 2 | | 03'17" (+00'02") | 316 / 2902 |
| 3 | | 07'46" (+04'31") | 342 / 3244 |
| 4 | | 03'34" (+00'19") | 306 / 3551 |
| 5 | | 10'19" (+07'04") | 336 / 3887 |
| 6 | | 03'38" (+00'23") | 307 / 4195 |
| 7 | | 11'25" (+08'10") | 348 / 4543 |
| 8 | | 03'20" (+00'05") | 309 / 4853 |
| 9 | | 09'24" (+06'09") | 349 / 5202 |
| 10 | | 03'15" | 304 / 5507 |
| 11 | | 12'22" (+09'07") | 324 / 5832 |
| 12 | | 04'58" (+01'43") | 5003 / 10835 |
| 13 | | 18'29" (+15'14") | 206 / 11041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'25" | 00:12'50" |
| 3 | 08'21" | 00:21'11" |
| 4 | 06'46" | 00:27'57" |
| 5 | 07'18" | 00:35'15" |
| 6 | 07'27" | 00:42'42" |
| 7 | 04'00" | 00:46'42" |
| 8 | 05'01" | 00:51'43" |
| 9 | 05'08" | 00:56'51" |
| 10 | 05'31" | 01:02'22" |
| 11 | 08'07" | 01:10'29" |
| 11.0 | 21'31" | 01:11'23" |
展開計圈分析
留言 
