10.4 km | 01:13:57 | 07:08/km日期: 2020-06-21 05:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'49" / 06'55" / 07'04" / 08'05" / 21'13" / 07'14" / 09'27" / 14'59" / 07'34" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'49" | 00:13'24" |
| 3 | 06'55" | 00:20'19" |
| 4 | 07'04" | 00:27'23" |
| 5 | 08'05" | 00:35'28" |
| 6 | 21'13" | 00:56'41" |
| 7 | 07'14" | 01:03'55" |
| 8 | 09'27" | 01:13'22" |
| 9 | 14'59" | 01:28'21" |
| 10 | 07'34" | 01:35'55" |
| 10.4 | 06'36" | 01:38'14" |
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