6.0 km | 00:34:51 | 05:47/km日期: 2020-06-22 05:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6052 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'49" / 05'57" / 05'51" / 05'13" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 | 173 / 100 |
2 | | 05'49" (+00'27") | 1002 / 2002 | 175 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'35") | 1001 / 3004 | 173 / 96 |
4 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 4004 | 173 / 95 |
5 | | 05'53" (+00'31") | 1001 / 5006 | 172 / 98 |
6 | | 05'22" | 1002 / 6008 | 172 / 108 |
7 | | 05'03" | 6 / 6015 | 180 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'48" | 00:11'24" |
3 | 05'49" | 00:17'13" |
4 | 05'57" | 00:23'10" |
5 | 05'51" | 00:29'01" |
6 | 05'13" | 00:34'14" |
6.0 | 39'31" | 00:34'51" |