10.0 km | 02:31:07 | 15:06/km日期: 2020-06-21 06:14 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'41" / 12'43" / 12'57" / 12'43" / 12'46" / 14'36" / 13'28" / 17'13" / 40'37" / 11'41" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'12" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'58" (+17'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 318.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 12'43" | 00:26'24" |
| 3 | 12'57" | 00:39'21" |
| 4 | 12'43" | 00:52'04" |
| 5 | 12'46" | 01:04'50" |
| 6 | 14'36" | 01:19'26" |
| 7 | 13'28" | 01:32'54" |
| 8 | 17'13" | 01:50'07" |
| 9 | 40'37" | 02:30'44" |
| 10 | 11'41" | 02:42'25" |
| 10.0 | 10'23" | 02:42'27" |
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