Jon Li 阿雄 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Li 阿雄桃園
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13.5 km | 01:06:10 | 04:53/km

日期: 2014-10-05 16:47 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'50" / 04'53" / 05'00" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 04'59" / 05'21" /

10月累積里程 : 219.36 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

penny, 許淑貞和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'53"	00:09'43"
3	04'50"	00:14'33"
4	04'47"	00:19'20"
5	04'48"	00:24'08"
6	04'45"	00:28'53"
7	04'50"	00:33'43"
8	04'53"	00:38'36"
9	05'00"	00:43'36"
10	04'49"	00:48'25"
11	04'57"	00:53'22"
12	04'53"	00:58'15"
13	04'59"	01:03'14"
13.5	05'20"	01:06'10"

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