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    洪小胖 新竹
    ID 67058
    37 位追隨者
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    洪小胖 
    8.9 km | 02:32:55 | 3.5 km/h
    日期: 2020-06-20 09:38 - 平均心率: 118 - 踏頻: 28 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'23"  (03'23")
    		8.85 (-3.48)500 / 500
    2
    03'03"  (06'27")
    		9.81 (-2.52)500 / 1000
    3
    00'30"  (06'57")
    		9.33 (-3.00)79 / 1079
    4
    04'19"  (11'17")
    		1.77 (-10.56)127 / 1206
    5
    04'35"  (15'52")
    		6.55 (-5.78)500 / 1706
    展開計圈分析
    6
    03'00"  (18'53")
    		9.97 (-2.36)500 / 2206
    7
    00'03"  (18'56")
    		6.03 (-6.30)5 / 2211
    8
    06'26"  (25'22")
    		1.09 (-11.24)117 / 2328
    9
    00'04"  (25'27")
    		0.25 (-12.08)0 / 2329
    10
    00'31"  (25'58")
    		0.59 (-11.74)5 / 2334
    11
    00'10"  (26'08")
    		1.17 (-11.16)3 / 2337
    12
    02'38"  (28'46")
    		11.18 (-1.15)489 / 2827
    13
    09'33"  (38'20")
    		2.02 (-10.31)321 / 3149
    14
    06'42"  (45'03")
    		3.71 (-8.62)414 / 3563
    15
    00'12"  (45'16")
    		1.78 (-10.55)6 / 3570
    16
    02'50"  (48'06")
    		10.59 (-1.74)500 / 4070
    17
    00'01"  (48'07")
    		10.59 (-1.74)3 / 4073
    18
    01'14"  (49'21")
    		4.03 (-8.30)82 / 4156
    19
    06'21"  (55'43")
    		1.57 (-10.76)165 / 4322
    20
    04'10"  (59'54")
    		6.43 (-5.90)447 / 4769
    21
    17'10"  (01:17'05")
    		1.75 (-10.58)500 / 5269
    22
    18'59"  (01:36'04")
    		1.58 (-10.75)500 / 5769
    23
    17'20"  (01:53'24")
    		1.70 (-10.63)491 / 6261
    24
    00'08"  (01:53'33")
    		0.23 (-12.09)0 / 6262
    25
    02'49"  (01:56'22")
    		10.65 (-1.68)500 / 6762
    26
    00'00"  (01:56'22")
    		0.35 (-11.98)0 / 6762
    27
    08'06"  (02:04'29")
    		3.70 (-8.63)500 / 7262
    28
    00'33"  (02:05'02")
    		12.33114 / 7377
    29
    03'53"  (02:08'55")
    		2.16 (-10.17)139 / 7516
    30
    00'07"  (02:09'03")
    		1.24 (-11.09)2 / 7519
    31
    02'38"  (02:11'41")
    		10.75 (-1.58)471 / 7990
    32
    07'55"  (02:19'37")
    		2.14 (-10.19)282 / 8273
    33
    01'18"  (02:20'55")
    		8.14 (-4.18)176 / 8449
    34
    03'16"  (02:24'11")
    		1.91 (-10.42)104 / 8553
    35
    08'43"  (02:32'55")
    		2.67 (-9.66)388 / 8942
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    211'16"00:17'43"
    316'01"00:33'44"
    414'00"00:47'44"
    519'01"01:06'45"
    638'57"01:45'42"
    715'31"02:01'13"
    810'31"02:11'44"
    8.922'28"02:32'55"

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