4.0 km | 00:30:57 | 07:48/km日期: 2020-06-19 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'05" / 06'49" / 10'05" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'33") | 372 / 372 |
| 2 | | 27'54" (+23'41") | 53 / 426 |
| 3 | | 04'23" (+00'10") | 381 / 807 |
| 4 | | 31'19" (+27'06") | 48 / 855 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 384 / 1240 |
| 6 | | 28'07" (+23'54") | 54 / 1294 |
| 7 | | 04'13" | 391 / 1686 |
| 8 | | 29'22" (+25'09") | 50 / 1736 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 387 / 2123 |
| 10 | | 31'01" (+26'48") | 49 / 2172 |
| 11 | | 04'22" (+00'09") | 384 / 2557 |
| 12 | | 51'21" (+47'08") | 93 / 2650 |
| 13 | | 04'25" (+00'12") | 403 / 3054 |
| 14 | | 30'54" (+26'41") | 46 / 3101 |
| 15 | | 04'41" (+00'28") | 395 / 3496 |
| 16 | | 26'27" (+22'14") | 57 / 3553 |
| 17 | | 04'43" (+00'30") | 410 / 3964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'49" | 00:13'54" |
| 3 | 10'05" | 00:23'59" |
| 4.0 | 07'14" | 00:30'58" |
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